Cuantas calorías debo quemar para bajar 10 kilos Para bajar 10 kilos necesitas quemar 70000 calorías, ya que según la Harvard Health Publishing 3500 calorías equivalen a medio kilo de grasa, con lo cual podrías bajar 10 kilos en 5 meses si quemas 3500 calorías a la semana y de 2 a 3 meses si […]
Cuanto se tarda en perder grasa abdominal Se estima que en 1 mes puedes perder 2 kilos de grasa abdominal ya que 3500 calorías equivalen a medio kilo de grasa, por tanto, con solo eliminar 500 calorías de tu dieta diaria puedes perder medio kilo de grasa abdominal a la semana combinando los siguientes ejercicios. […]
Al hacer 100 sentadillas puedes quemar 28 calorías en promedio para una persona que pesa 81 kg y manteniendo un ritmo de 25 sentadillas por minuto sin ninguna carga encima (solo peso corporal). Para tener una mejor idea, así es como hacemos este calculo: ¿Cómo calculamos las calorías quemadas por sentadillas? Segun la ACSM, podemos […]
¿Cuantas calorías se queman caminando 3 km? Al caminar 3 km durante una hora quemas 257 calorías en promedio, puedes quemar mas o menos calorías al cambiar el tiempo y peso en la siguiente calculadora. En este caso son 257 calorías para una persona de 84 Kg. Calculadora de calorías quemadas por kilómetros caminados Ingresa […]
¿Cuantas calorías se queman andando 1 km? Al caminar 1 km durante una hora quemas 183 calorías en promedio, puedes quemar mas o menos calorías al cambiar el tiempo y peso en la siguiente calculadora. Toma en cuenta que el cálculo anterior se realizo para una persona que pesa 84 Kg. Calculadora de calorías quemadas […]
¿Cuantas calorías se queman caminando 5 km? Para una persona de 80 kg, al caminar 5 km durante una hora quema 327 calorías en promedio, puedes quemar más o menos calorías al cambiar el tiempo y peso en la siguiente calculadora. Calculadora de calorías quemadas segun los kilómetros caminados Ingresa el peso, distancia de caminata […]
¿Cuantas calorías se queman andando 7 km? Al caminar 7 km durante una hora quemas 502 calorías en promedio, puedes quemar mas o menos calorías al cambiar el tiempo y peso en la siguiente calculadora. Toma en cuenta que el cálculo anterior se realizo para una persona que pesa 80 Kg. Calculadora de calorías quemadas […]
¿Cuantas calorías se queman caminando 6 km? Al caminar 6 km durante una hora quemas 348 calorías en promedio, puedes quemar mas o menos calorías al cambiar el tiempo y peso en la siguiente calculadora. Calculadora de calorías quemadas por kilómetros caminados Ingresa el peso, distancia de caminata y el tiempo de caminata para obtener […]
La cantidad de calorías quemadas al caminar dependen de varios factores como el peso la edad, tu metabolismo entre otros. Sin embargo te daré un dato referencial sobre calorias que se queman al caminar 10 km y mas abajo te mostrare como puedes calcular las calorias quemadas según tu peso, edad, etc. ¿Cuantas calorias quemas […]